マタニティピラティス
皆さんこんにちは。
10月に入ってから少しずつ
朝晩冷え込んできましたね。
運動会シーズンで、疲れがどっと
出てきている方もいるのではないでしょうか…
体調を崩しがちな時期なので
・うがい ・手洗い を、しかっり行い
十分な睡眠と、バランスのよい食事を心がけましょう。
10月7日 水曜日に
マタニティピラティスが行われました。
今回は 7名の方がご参加下さいました。
・ 普段動かさない体全体、内臓を意識して出来て体も心も
スッキリした気分になりました。
・ 普段使っていない筋肉が、プルプルしたけど
体も温まって気持ち良かったです。
・ リフレッシュできて、とても気持ち良かったです。
などコメントを下さいました。
みなさんも
マタニティピラティスに参加してみませんか❔
10月に入ってから少しずつ
朝晩冷え込んできましたね。
運動会シーズンで、疲れがどっと
出てきている方もいるのではないでしょうか…
体調を崩しがちな時期なので
・うがい ・手洗い を、しかっり行い
十分な睡眠と、バランスのよい食事を心がけましょう。
10月7日 水曜日に
マタニティピラティスが行われました。
今回は 7名の方がご参加下さいました。
・ 普段動かさない体全体、内臓を意識して出来て体も心も
スッキリした気分になりました。
・ 普段使っていない筋肉が、プルプルしたけど
体も温まって気持ち良かったです。
・ リフレッシュできて、とても気持ち良かったです。
などコメントを下さいました。
みなさんも
マタニティピラティスに参加してみませんか❔