今年の目標を決めてますか?

いつも健康で・・とか当たりさわりのない
ことにしてました。

子供に目標を決めさせてるだけでは
いけないと思い今年は何か挑戦いやいや
そんなだいそれたものはできないから
とりあえず、なにか・・と考えております。

何か運動でもと思ってはいますが
なにかお勧めのものはありますか?

とりあえず、せっかく買った自転車で
行動範囲を広げてみようとは思ってます。
あと、体重を○㌔落とそう。

みなさんも目標決めてがんばりましょう。


妊娠中の方は体重増加7キロまで!とかね。