こんにちは　
　みっちーです　

最近、めっきり寒くなってきましたね

冷えは妊婦の大敵
ってことで、腹巻＋ホットパンツ＋くつ下で身体を温めましょ

この前、妊娠７か月に入りました
今回の妊婦健診で体重が一気に増えてしまい

カロリー制限のハンコを押されてしまいました

助産師なのに、お恥ずかしい

食欲を抑えるのって大変ですねぇ

健診以降は、毎日体重計に乗って
甘いもの、お菓子は控えるようにしています

ご飯も分割食にしてみました

すると
今まで食べすぎで、リバースしていたのが
嘘のようになくなりました

体重もＫｅｅｐできています
一石二鳥

次の健診まで、このままＫｅｅｐできるようにがんばります